2週間ほど前の明け方… 眠りが浅いタイミングで 横になったまま足を 背屈（かかとを押し出し、つま先を身体の方へ）して 底屈（つま先を遠くに伸ばす）した その瞬間 ふくらはぎが ピキーン 腓腹筋（ふくらはぎの筋肉）が収縮… もどせない 痛い痛い痛い痛い（…

心と身体をつなぐヨガインストラクターに なろうと決めた 原点を振り返っています 息子が2歳になる頃 主人が脱サラして起業 私は東京に来るまで 仕事をしていて、 自分が何も（お金を） 生み出していない状況に 引け目を感じていたし 外に出たい 働きたい と…